Thursday, June 25, 2015

Prisiminus, kas tas bėgimas

Praėjo labai daug laiko po paskutinio bėgimo, kuris buvo Vilniuje, We Run Vilnius metu, bet visgi prisiverčiau išbėgti. Taigi, daugiau nei po mėnesio pertraukos aš bėgu. Distancija šiek tiek gal mažoka, pirminis planas buvo 5 km, bet ir 4,44 km gražus skaičius. Negaliu sakyt, kad buvo labai sunku, bet ir nebuvo labai lengva, oras gana šiltas, vėjas šiek tiek erzinantis. Taigi, siekdamas nepersistengti po pertraukos nubėgau virš 2 km ir apsisukau.
Skaičiai gana įprasti - vidurkis 5 min 34 s kiekvienam kilometrui, nedideli pakilimai, nedideli nusileidimai. Tik trasa kiek neįprastai, bėgau į priešingą pusę nei visuomet, todėl ilgą laiką buvo šiokia tokia įkalnė, bet jokių staigių pakilimų ar nusileidimų, jokio žvyrkelio (išskyrus 100-200 metrų, kuriuos bėgau šalikele dėl pravažiuojančių automobilių).

Tuesday, June 2, 2015

Aš tai padariau! We Run Vilnius 10 km įveikta

Tik dabar radau laiko prisėsti prie šio mini tinklaraščio ir pasigirti, kad 10 km distanciją renginyje "We Run Vilnius" įveikiau. Įveikiau netgi geriau nei tikėjausi. Oficialus laikas pagal organizatorius 55:47 (nors finišą kirtau laikrodžiui rodant 55:54 ar 55:55). Netto laikas - 55:13, tačiau šis turėtų būt neįdomus niekam - oficiali vieta skaičiuojama pagal pirmąjį laiką, tad tie, kurie startavo arčiau starto turėjo nemenką pranašumą.
Šis laikas man lėmė 901 vietą. Nėra aukšta pozicija, bet kaip pirmą kartą bėgant tokį atstumą (iki to ilgiausias bėgtas nuotolis buvo šiek tiek virš 8 km). Svarbiausia - į pirmąją pusę patekau, o tai buvo vienas iš mano sau išsikeltų tikslų.
Pati "We Run Vilnius" trasa pasirodė gana paprasta. Kadangi bėgau negreit, bet ir ne itin lėtai, bėgau "su mase", tad trasoje kliuvo kelios siauros vietos (to Senamiestyje, matyt, išvengti nelabai įmanoma).Taip pat šiek tiek nepatogu bėgti nelygiu grindiniu (jo nemėgstu ir važiuodamas automobiliu). Visgi, traumų išvengti pavyko, kojos nesusipynė nei tarpusavyje, nei su kokiu kitu bėgiku, nors matėsi ir lendančių, lenkiančių labai neapdairiai.
Bėgimo sekmadienį oras buvo tiesiog nuostabus. Rytas kiek vėsokas, šiek tiek apniukęs, tačiau be lietaus, temperatūra nebuvo aukšta, saulė pakepino tik keliose vietose (čia vėlgi Senamiesčio privalumas). Po bėgimo jau oras įšilo, todėl tie, kurie bėgo 5 km distanciją (startas buvo 12 ar 13 valandą), jau šiek tiek kaito.
Vandens trasoje užteko, skirtingai nei praeitais metais, neteko sutikti alpstančių ar krentančių, nors, teko girdėti, tokių buvo.
Po šio bėgimo jaučiuosi ramesnis. Jaučiu, kad 21 km įveiksiu be didesnių vargų, nors gal ir ne taip lengvai kaip šiuos 10. Žinoma, daug kas priklausys nuo to, kiek laiko skirsiu bėgiojimui šią vasarą (po "We Run" dar nebėgau nei karto), koks bus oras ir kiti trukdžiai ar lengvinančios aplinkybės. Tačiau manau, kad visos trasos be sustojimo įveikti nepavyks, kaip pavyko šį kartą, bet pažadu stengtis.
Žemiau - video iš kameros, buvusios man ant galvos: