Pagaliau!

Vakar po pietų dingo visa motyvacija dirbti (ech, geras tas darbas namuose sau), tad nusprendžiau išbėgti. Kažkaip net didžiuojuosi savo tokiu sprendimu, nors bėgimo rezultatai toli gražu ne pasakiški. Šiek tiek plačiau apie juos.
Viso ko pradžia - muzikos persikėlimas į telefoną, nes jame nelikę nei vienos dainos. Kompiuteryje pasirinkimas irgi ne pasaka, bet puikiai tiko keli country kūriniai ir atsitiktinės dainos. Kol dainos keliauja į telefoną metas apsirengti. Deja, vis dar neturiu specialios bėgimui skirtos aprangos, o avalynę naudoju ne visai skirtą bėgimui, tačiau labai lengvą ir patogią. Pokerį reklamuojantys sportiniai marškinėliai, šiltas džemperis (lauke ~ +1 ar +2), paprastos sportinės kelnės (tikrai ne pats tinkamiausias rūbas bėgimui), bėgimo kepurė ir pirštinės. Pastarosios buvo akivaizdžiai per plonos tokiam orui, nes šalo vienas pirštas.
Pirmasis kilometras greičiausias - 6:31. Kiek jau galėjau, tiek bandžiau save stabdyti, nes visuomet persistengiu pradžioje, o po to būna sunku siekti užsirėžto tikslo. Tiesa, pirmi 200 metru per sniege pramintą takelį, tad dar teko gerai žiūrėt po kojom, kad nepaslysti. Asfaltuotu plentu bėgti kur kas maloniau, ypač kai visai nėra judėjimo (pasisekė). Deja, pirmyn atgal bėgioti ne pats didžiausias malonumas, o patogiai apsukti ratą pavyksta tik kiek prastesniais keliais. Pats nemaloniausias - bėgimas keliu, kuriame yra provėžų, nes čia lengviausia paslysti.
Antras kilometras - tiesi atkarpa, tačiau kelyje yra provėžų, o šaligatvyje pasirodė balos. Rezultatas 6:39. Gal ir neblogai, ne ką lėčiau nei pirmas kilometras, o tai jau mano vienas iš tikslų. Trečias kilometras buvo kiek sudėtingesnis, nes teko daug posūkių ir vienas apsisukimas, nors tai tik akimirkos, pasijaučia bendrame rezultate - 06:44.
Pabaigai - pora šimtų metrų ir šiai dienai gana, visgi pirmas išbėgimas po ilgos pertraukos ir dar nepasižymint gera fizine forma ir labai stipriu organizmu.
Pagal Endomondo:
12 min - 1,83 km. Visais 200 metrų mažiau nei geriausias mano bėgimas;
1 km - 6 min. 30 sek. (pirmasis kilometras)
1 mylia - 10 min. 36 sek.
3 km - 19 min. 53 sek.
Na, rezultatai tikrai ne pasaka, bet, labai tikiuosi, dar šį mėnesį pagerės.
Savaitgalį reikėtų pasiekti bent 4 km, o kitą savaitę padidinti tikslą iki 5 km, jei iki pavasario noriu galėti bėgti pusės maratono distancijoje.