Aš tai padariau! We Run Vilnius 10 km įveikta

Tik dabar radau laiko prisėsti prie šio mini tinklaraščio ir pasigirti, kad 10 km distanciją renginyje "We Run Vilnius" įveikiau. Įveikiau netgi geriau nei tikėjausi. Oficialus laikas pagal organizatorius 55:47 (nors finišą kirtau laikrodžiui rodant 55:54 ar 55:55). Netto laikas - 55:13, tačiau šis turėtų būt neįdomus niekam - oficiali vieta skaičiuojama pagal pirmąjį laiką, tad tie, kurie startavo arčiau starto turėjo nemenką pranašumą.
Šis laikas man lėmė 901 vietą. Nėra aukšta pozicija, bet kaip pirmą kartą bėgant tokį atstumą (iki to ilgiausias bėgtas nuotolis buvo šiek tiek virš 8 km). Svarbiausia - į pirmąją pusę patekau, o tai buvo vienas iš mano sau išsikeltų tikslų.
Pati "We Run Vilnius" trasa pasirodė gana paprasta. Kadangi bėgau negreit, bet ir ne itin lėtai, bėgau "su mase", tad trasoje kliuvo kelios siauros vietos (to Senamiestyje, matyt, išvengti nelabai įmanoma).Taip pat šiek tiek nepatogu bėgti nelygiu grindiniu (jo nemėgstu ir važiuodamas automobiliu). Visgi, traumų išvengti pavyko, kojos nesusipynė nei tarpusavyje, nei su kokiu kitu bėgiku, nors matėsi ir lendančių, lenkiančių labai neapdairiai.
Bėgimo sekmadienį oras buvo tiesiog nuostabus. Rytas kiek vėsokas, šiek tiek apniukęs, tačiau be lietaus, temperatūra nebuvo aukšta, saulė pakepino tik keliose vietose (čia vėlgi Senamiesčio privalumas). Po bėgimo jau oras įšilo, todėl tie, kurie bėgo 5 km distanciją (startas buvo 12 ar 13 valandą), jau šiek tiek kaito.
Vandens trasoje užteko, skirtingai nei praeitais metais, neteko sutikti alpstančių ar krentančių, nors, teko girdėti, tokių buvo.
Po šio bėgimo jaučiuosi ramesnis. Jaučiu, kad 21 km įveiksiu be didesnių vargų, nors gal ir ne taip lengvai kaip šiuos 10. Žinoma, daug kas priklausys nuo to, kiek laiko skirsiu bėgiojimui šią vasarą (po "We Run" dar nebėgau nei karto), koks bus oras ir kiti trukdžiai ar lengvinančios aplinkybės. Tačiau manau, kad visos trasos be sustojimo įveikti nepavyks, kaip pavyko šį kartą, bet pažadu stengtis.
Žemiau - video iš kameros, buvusios man ant galvos:

Intensyviau

Prieš savaitę rašiau, kad pradedu ruoštis bėgimui rimčiau, tačiau kažkaip atsirado savaitės pertrauka... Taigi, dabar jau tikrai intensyviau imu ruoštis, nes liko vos kelios dienos ir stosiu prie starto linijos. Prie jos stos ir mano bėgiojimų kaltininkas, ir draugas, kurį įkalbėjau prisijungti, ir dar keli pažįstami asmenys, kurie patys nusprendė bėgti - šaunu, bet nesvajojam apie tai, kas bus, o ko nebus sekmadienį ir grįžtam prie šiandieninio bėgimo.

Nors savaitė ir nebėgiojau, šiandien buvau išsikėlęs jau praeitą savaitę minėtą tikslą - padidinti 1 kilometru nubėgamą atstumą, tai yra, pasiekti 6 km. Nubėgus maždaug 5,5 kilometro bėgimas tapo kur kas lengvesnis ir nusprendžiau pasiekti 7 km. Galutinis rezultatas - 7,1 km. Manau, visai neblogai.

Kaip galima matyti ekranvaizdyje (screenshot'e) iš Endomono - užtrukau 41 minutę ir 24 sek. Tai nėra labai geras rezultatas, tačiau man - rekordas, nes nesu tiek laiko bėgęs :) Iš tikrųjų, pavyko pagerinti ir kitą savo rekordą - 5 km įveikiau per 28 min 54 sek. Tai yra 2 sek. greičiau nei praeitą savaitę. Jei taip ir toliau - tikrai galėsiu didžiuotis savimi.

Geriausiu kilometru šį kartą tapo pirmasis (05:20), bet ką jau padarysi - sunku savo kontroliuoti. O ir labai nepakenkė, jei pavyko 7 km ribą viršyti. Rytoj (tikiuosi) pasistengsiu bėgti kitaip, tik negaliu apsispręsti dėl maršruto - keisti jį ar bėgti tuo pačiu. Visgi, Vilniuje trasa man bus visai nepažįstama, tikėtina, šiek tiek kalnuota, o kai kurios gatvės senamiestyje tikrai negeresnės nei mano kaimo keliai.

Šios dienos maršrute - asfaltas, nedidelė atkarpa žvyrkelio, vėjuotas kelias palei laukus, kaimo gatvė tarp namų. Visą laiką švietė saulė, bet pūtė gana nemalonus vėjas.

Iš smagių dienos nutikimų

Bėgant palei laukus sutikau žolę rupšnojančią karvę. Pamačiusi mane ji pakėlė galvą ir pradėjo stebėt. Kai bėgau pro ją, ji žvilgsniu sekė mane tolyn ir tik po kokio šimto metrų toliau tęsė savo darbą - žolės rupšnojimą. Panašu, kad ne tik vietiniam gyventojams keista matyti bėgiojantį žmogų, bet ir karvės tokiu mano poelgiu nustebę.

Pradedam rimčiau ruoštis

We Run Vilnius jau visai čia pat. Liko +- 13 dienų ir pirmą kartą stosiu prie bėgimo renginio starto linijos. Iš dalies jaučiu, kad "bandoje" bėgt bus lengviau, bet jei klystu tai bus laaaabai blogai. Taigi, pradedam su šiek tiek dažnesniais bėgimais ir rimtesniu pasiruošimu.

Po ilgos pertraukos išbėgau šeštadienį. Rezultatas - 3,74 km ir 20 min 44 sek. Tai nėra labai gerai, bet nėra ir tragiškai blogai, mano nuomone. Netgi pavyko pagerinti kai kuriuos asmeninius rekordus - 12 minučių testas (pagal Endomondo) - 2,2 km, 3 km - per 16 min 30 sek. Daugiau nebėgau, nors dar jaučiau, kad kokį kilometrą įveikčiau, bet nesinorėjo pertempt savęs.

Šiandien bėgau kiek daugiau - tikslas buvo 5 km, jį pavyko pasiekti (5,14 km). Laikas labai neblogas - 29 minutės ir 54 sekundės. Pagerintas kitas asmeninis rekordas - greičiausiai įveikti 5 km (28 min 56 sek.) Sena problema grįžo - pirmas kilometras buvo greičiausiais... 

Tiesa, daugiau nei 5 km šiandien jau vargu ar būčiau lengvai įveikęs, tad pasiekęs tikslą sustojai ir kelis šimtus metrų parėjau namo. Rytoj, jei tik orai ir nuotaika leis, bandysiu įveikt 6 km. 

Jei kas dieną ar bent kas dvi didinti kilometrų skaičių po vieną - 10 km greitu metu įveikti pavyks, tačiau tokiais didinimais šiek tiek abejoju. Bet kuriuo atveju, 5 km nubėgsiu, o likusius bus galima ir nueiti :)